Kurma , (Arab: تمر, Tamr; nama latin Phoenix dactylifera) adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix,
buahnya dapat dimakan. Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena
telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari
tanah sekitar Teluk Persia[1].
Pohonnya berukuran sedang dengan tinggi sekitar 15-25 m, tumbuh secara
tunggal atau membentuk rumpun pada sejumlah batang dari sebuah sistem
akar tunggal. Daunnya memiliki panjang 3-5 m, dengan duri pada tangkai
daun, menyirip dan mempunyai sekitar 150 pucuk daun muda; daun mudanya
berukuran dengan panjang 30 cm dan lebar 2 cm. Rentangan penuh
mahkotanya berkisar dari 6-10 m. (http://id.wikipedia.org/)
Saat berbuka puasa, maka disunnahkan mengonsumsi buah kurma dengan jumlah yang ganjil, sebelum mengonsumsi berbagai makanan lainnya.
Selain dianjurkan oleh Nabi, ternyata mengonsumsi kurma untuk takjil
buka puasa membawa manfaat kesehatan juga. Apa saja manfaat
kesehatannya? Simak berikut ini seperti dirangkum dari berbagai sumber:
- Mudah dicerna. Saat buka puasa, maka makanan yang pertama dikonsumsi ada baiknya yang mudah dicerna, serta nutrisinya menyehatkan untuk menghasilkan energi. Energi yang masuk dalam tubuh tersebut akan menggantikan energi tubuh yang terpakai akibat seharian tidak makan. Kurma sangat mudah dicerna.
- Menghilangkan lapar. Mengonsumsi kurma sebanyak 1 atau 3 biji sudah cukup untuk menghilangkan lapar yang mendera sepanjang hari. Ini bermanfaat untuk mencegah Anda makan berlebihan, sebab perut sudah terasa kenyang.
- Mempersiapkan pencernaan. Sebelum makan nasi atau makanan berat lainnya, kurma akan mempersiapkan pencernaan yang sepanjang hari kosong. Itu akan mengurangi rasa perih atau sakit perut Anda, juga masalah pencernaan lainnya.
- Sumber energi sehat. Kurma mengandung energi dari glukosa yang baik bagi tubuh. Namun untuk penderita diabetes, ada baiknya membatasi asupan kurma sebab bagaimanapun glukosa yang terlalu banyak tak sehat bagi mereka.
- Serat. Kurma juga mengandung serat yang baik bagi pencernaan. Manfaatnya adalah menghindarkan dari sembelit akibat kurang mengonsumsi sayur dan buah.
1 komentar:
Harrah's New Orleans Casino & Hotel - JTM Hub
Harrah's 양주 출장샵 New Orleans Casino & 창원 출장샵 Hotel · 1. The Orleans Hotel. Harrah's Entertainment. 안동 출장안마 1. The Orleans 나주 출장샵 Hotel. 2. The Orleans Hotel. 3. Caesars Entertainment. 영천 출장안마
Posting Komentar